HS Udvikling og Trivsel

Hvordan arbejde med en drøm?

I drømmene er alt muligt. Alt kan ske, og det kan virke både usammenhængende, rodet og ret underligt og surrealistisk.

Men er du nysgerrig på en drøm, og vil du gerne arbejde med den, handler det om at:

1. Træne dig i at kunne huske drømmen. Se under ”Hvordan huske en drøm?”.
2. Skrive drømmen ned eller dokumentere den på en eller anden måde.
   Få så mange detaljer med som muligt - se under "Hvad kan du være opmærksom på i drømmene?"
3. Udforske drømmen og finde ud af, hvad de enkelte elementer og dele af drømmen kan betyde for dig.
4. Tage drømmens budskab til dig – er der noget, du med fordel kan ændre på eller gøre? Måske er der noget, du skal tage dig af?

Sommetider kan det være en fordel at få hjælp til denne proces. Både fordi det kan være svært at ”oversætte” dem, og fordi det godt kan være meget sårbart, hvad der dukker op i drømmene.

Jeg ser drømmene som en fantastisk guide og vejleder til at opdage, hvad man har brug for, og hvad man kan gøre for at blive endnu mere sig selv og udfolde sig og finde balance og glæde i livet. Og jeg hjælper gerne med denne proces, hvor mit udgangspunkt er, at det altid er netop dig, der i sidste ende kan mærke, hvad drømmen vil dig. Og samtidig er det vigtigt at skabe et trygt og nænsomt rum, hvor drømmen kan udforskes.

Drømmeinkubation

Man kan faktisk også spørge sin underbevidsthed om vejledning - se under "Drømmeinkubation".