De fleste vil på vejen gennem livet opleve sorg og tab på forskellige tidspunkter. Det er vigtigt at give plads til sorgen og de følelser, der kan opstå, så vi med tiden kan komme videre og tilpasse os de nye omstændigheder og genfinde glæden og trivslen.
Hvordan, hvornår og hvor længe vi reagerer kan være meget forskelligt, og der kan komme følelser som f.eks. ensomhed, meningsløshed, bekymring, tristhed, savn, vrede, lettelse, skyld, skam eller fortvivlelse. Alt sammen følelser, der kan være svære at rumme, forstå eller acceptere.